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2006/09/19 (Tue) 舌をモニターしよう
IMG_2604_1.jpgこれは私が使用しているタング・クリーナーです。ひとつは家用、もうひとつは携帯用。

舌はメンタルな面も、フィジカルな面でも体調を映し出す鏡のようなもの。

舌の奥に黄色っぽいこけがたまっている場合は、消化酵素が欠乏しているために、栄養が腸で吸収されていないということ。黄色いこけは、吸収されなかった栄養が発酵しているのです。アーユルベーダの考え方では、この状態は、からだに過剰な酸性毒素を発生させます。

舌に赤いぽつぽつがある場合は、熱が血の中にこもって、細胞が酸性になっています。

消化不良とたまった毒素(Amaと呼ばれます)による口臭がある場合は、アルカリ性の食事でデトックスします。発酵したもの、精製されたもの、甘いものや酸っぱいものは避けましょう。

大事なのは、飲み込む前に少なくとも20回はかむこと!私もできるだけかむことを心がけていますが、すぐ忘れてしまいます。また、6時くらいには食事を済ませ、寝るまでは何も食べないようにし、毎日少なくても一回はお通じがあるようにしましょう。

私はナチュロパスから勧められて、この消化酵素を飲んでいます。

ニュージーランドのNutra-Lifeというブランドです。オーストラリアの健康食品屋さんやビタミン剤屋さんで売ってます。

lns1677_dig20enzyme.jpgキウィ・フルーツ、生姜、胡椒、植物からとれた酵素が配合されています。これを摂るようにしてからは、胃薬とも無縁です!

舌こけを取るときは、舌乳頭という舌の表面を傷つけないよう、そおっと取りましょう。ゴシゴシはいけません!

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comment

うーん、すすんでるなー。
ナチュロパスって何ですか?
ワタシは胃腸が弱いので大いに参考にします!
コントレックスを飲むようになってから?は、お通じは2回も3回もある
のよね。。

醗酵したものがいけないとは。。ヨーグルトはどうなんでしょう。先生!
善玉菌いっぱいなのに。。腸にいいと聞き毎日食べていますが。。
2006/09/19 23:50 | URL | JG [ 編集 ]

タングクリーナーか…。ぜひ使ってみたいですね。
舌で健康管理という考え、とっても新鮮です。
ぜひぜひ、生活に取り入れてみようと思います。

Sonkyさんの記事はどれもこれもとっても参考になりますね!
2006/09/20 01:43 | URL | viko [ 編集 ]

JGさんへ

ナチュロパスは、ナチュロパシー(自然療法)で病気を治す人のことです。
くわしくはこちら→http://camunet.gr.jp/hottopics/051008_1.html
私が行っているビタミン剤屋さんには、このナチュロパスが定員として
働いていて、自分に合うビタミンをアドバイスしてくれます。
アーユルベーダ的な考え方では、乳製品などは消化が悪いとされてるみたいです。
http://ron.d-trip71.com/005/ent382.html
国や療法によって考え方は違いますからね。私が最近読んだ本にも
あまりいいことは書いてませんでした。その本のこと記事に書きますね。
いろいろな説があるので、自分のからだに合うものを自分で判断し、
適度に摂るのが一番なんじゃないでしょうか。
2006/09/20 11:43 | URL | Sonky [ 編集 ]

vikoさんへ

コメントありがとうございます!
体調が悪かったり、ストレスがたまったりすると朝起きた時
コケが見事にたまってることがあり、それを掃除すると
スッキリします。アーユルベーダの考え方を読んでいると
「なるほどな~」と実感してしまいます。
2006/09/20 11:46 | URL | Sonky [ 編集 ]

読みながら思わず舌の確認をしました。
なんとか大丈夫そうです。
でも前は舌に黄色いコケがあったこともあるんです~。
気をつけないと!

私も消化酵素を飲んでいましたが1瓶終わってからは
飲んでいません。
こちらの製品はいくらぐらいですか?
よかったら教えてくださ~い!
2006/09/20 13:57 | URL | みの [ 編集 ]

みのさんへ

実は全然覚えてないんですけど、確か他の消化酵素よりちょっと
高めだったような気がします。40~50ドルくらいだったかな。
でもすごくいいよって言われて買った覚えが。ビタミンたくさん
置いてるとこならあると思いますよ。今度お店の近くに行ったら
値段チェックしてみますね~。
2006/09/20 16:44 | URL | Sonky [ 編集 ]

舌のこけで体調がわかるとは~勉強になります!
消化酵素、よさそうですねー。
私も試してみようかな~
2006/09/20 21:06 | URL | りりぃ [ 編集 ]

りりぃさんへ

日本はハンズに行くと、このタング・クリーナーが充実してるそうですよ!
日本にはなんでもあるなあ~。
2006/09/21 17:51 | URL | Sonky [ 編集 ]









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Sonky

Author:Sonky
香港からオーストラリアへ移住。ヨガ、アロマセラピー、アーユルベーダなどのナチュラル・セラピー、スパ、マッサージ、フェーシャル、メディテーションなど癒しを求めて毎日さまよっています。

動物実験を行わず、石油系合成成分を使用していない、自然派コスメやオーガニックコスメが好き。

2008年に男の子を出産しました。コスメやエコグッズの紹介、シドニーでののんびり育児について書いています。

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