--/--/-- (--) スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

2006/09/18 (Mon) 体の不調もアロマで解消
IMG_2603.jpgレモングラスがたっぷり入ったベトナムやタイ料理大好きな私。アロマセラピー専門店で、「肩こりに効くオイルは?」と聞いて、勧められたのがレモングラスでした。筋肉疲労に効くんですって。そこで他にも効用がないか調べてみました。

1. 食欲不振、消化不良
香りを吸入すると食欲がでるそう。道理でこれが入っている料理を食べると、食欲が増すんですね。熱湯を入れたカップに数滴たらしてスチームを吸ってもいいし、ティッシュにオイルをたらして香りをかぐのもOK。

2. おなかの痛み
私はよくおなかをこわすんですが、このオイルを使ったマッサージでおなかを温めるといいそうです。キャリア・オイルに数滴混ぜて、おへそを中心にやさしく時計回りにマッサージします。

3. ストレス解消
疲れたときやストレスがたまったときは、これで半身浴。レモングラス2滴、ラベンダー3滴、エプソムソルト大さじ2をブレンドし、38~40度のお風呂に混ぜます。みぞおちくらいまで浸かります。昨日もこれで半身浴をしました。本を読みながら1時間ほど浸かっていたら、大量の汗をかきました。

4. デオドラント
コーンスターチ大さじ3にレモングラスとペパーミントを4滴づつ混ぜると、デオドラントとして使えるそうです。靴の中に少量振り入れたり、夏の間は汗をかきやすいところにパフしたり。これなら安心してたくさん使えますね。

いろいろなエッセンシャル・オイルが集まりつつあるので、効用を勉強して生活に取り入れていきたいと思います。


1クリックお願いします!



comment

私もなぜかレモングラスが好きです。
いいな~と思うエッセンシャルオイルのブレンドには必ず
入っているぐらいです。
デオドラントに使えるってなるほど!
これからの季節にぴったりだし、冬はブーツの蒸れの
匂い解消になりますよね!
2006/09/18 14:23 | URL | みの [ 編集 ]

レモングラスが肩こりに効くとは!知らなかった~
オイルで体調がよくなれば、ホントいいですよね。
私も肩こりがひどいので、レモングラス必須かも!
2006/09/18 15:59 | URL | りりぃ [ 編集 ]

ワタシも今、アロマテラピー、勉強してます。
アロマの力を利用しないてはないですね!

レモングラス!チェックチェック^^
2006/09/18 16:46 | URL | JG [ 編集 ]

おお~レモングラスにそんなストレス解消の効果が!覚えておかなくちゃ♪
2006/09/18 19:23 | URL | パースのペケ [ 編集 ]

みのさんへ

さっぱりした香りですよね、レモングラス。
オーストラリアのこれからの時期にはぴったりですね~。
デオドラント、私の運動靴に必要かも!!!
2006/09/19 17:26 | URL | Sonky [ 編集 ]

りりぃさんへ

私は婦人系の問題にも効くというゼラニウムも愛用してます。
肩こり、自分でオイルマッサージするだけでも楽になりますよ。
他人にやってもらうのがベストですけど!
2006/09/19 17:28 | URL | Sonky [ 編集 ]

JGさんへ

香りだけでも楽しめるのに、体調もよくなるならいうことなしですね!
勉強頑張りましょうー!
2006/09/19 17:29 | URL | Sonky [ 編集 ]

ペケさんへ

ストレス解消と聞くと、とびついちゃいますよね!
レモングラスの半身浴試してみてください!
2006/09/19 17:31 | URL | Sonky [ 編集 ]









ブログ管理人にのみ表示を許可する


trackback

trackback_url
http://yurarispa.blog65.fc2.com/tb.php/91-5217aa27

プロフィール

Sonky

Author:Sonky
香港からオーストラリアへ移住。ヨガ、アロマセラピー、アーユルベーダなどのナチュラル・セラピー、スパ、マッサージ、フェーシャル、メディテーションなど癒しを求めて毎日さまよっています。

動物実験を行わず、石油系合成成分を使用していない、自然派コスメやオーガニックコスメが好き。

2008年に男の子を出産しました。コスメやエコグッズの紹介、シドニーでののんびり育児について書いています。

最近の記事

LIVE EARTH

カテゴリー

sonkyおすすめブログ

森と水の祈り

sonkyおすすめウェブリンク

ライフボート友の会
ライフボート友の会~手を伸ばせば救えるいのちがある~

アニマルライツセンターのサイト
動物実験について考えよう。
Animal Rights Center Japan

uls動物実験反対同盟
usakoさんの動物実験反対同盟に
参加しましょう。

オーストラリアのロハスコスメ一覧

オーストラリアの自然と大地から生まれたオーガニックハーブやエッセンシャルオイルを配合し、合成着色料、合成香料、鉱物油、動物性油等は一切使用していない本当の自然派スキンケア。動物実験も行っていない優秀ブランドです。

ジュリーク

日本でおなじみのアロマセラピースキンケア、ジュリーク。アデレードで無農薬、有機栽培、バイオダイナミック法によって育てられたハーブによって作られています。

パーフェクト・ポーション

アロマセラピストによって作られたブリズベン生まれのアロマセラピースキンケア。オーガニックハーブとエッセンシャルオイルから作られる製品は性別・年齢を問わず、特に敏感肌の人から圧倒的な指示を得ています。

サンクタム

バイロン・ベイの熱帯雨林から湧き出た水とハーブやエッセンシャルオイルを配合してつくられたスキンケア。売り上げを環境保護などの慈善事業に寄付するなどコミュニティーにも貢献。

イソップ

小さなヘアサロンからスタートしたボタニカルコスメ、イソップ。世界各国の産地から集められた、 高品質な植物成分だけ使用。今では海外セレプも愛用するほどグローバルに展開。

レディア

オーストラリア原住民、アボリジニの言葉で”地球の”という意味。アボリジニが古くから使ってきたブッシュハーブ、土、塩、海草などを配合しアボリジニの知恵や哲学を取り入れて開発されたスパ用スキンケア。スパでのみ購入可能。

ナチュラル・インスティンクト

オーストラリアの薬局や健康食品店でしか売られていない、知る人ぞ知る自然派スキンケア。オーガニックハーブとエッセンシャルオイルなど100%植物ベースで品質もよいのに値段がお手頃のでとってもお得感あり。

Bod(ボッド)

シドニーのボンダイでナチュラル・セラピストによって作られたBod。東洋の知恵と最新なホリスティック治療を交えたコンセプトで、オーストラリアだけでなくアメリカ、香港、日本、ニュージーランドにも広がっている。赤ちゃん向けのBod for bubsもあり。

Addiction Naturale(アディクション・ナチュレール)

クイーンズランド生まれのオリーブオイルからできた、ケーキのようなソープ。テーマ別に何種類ものソープがあり、100%ナチュラルな植物性で肌にもやさしい。

ニュージーランドのロハスコスメも追加!

Living Nature

ニュージーランド北島ケリケリ生まれ。ニュージーランド原産のマヌカ、ハラケケ、カワカワ、クメラホウ、昆布などを使った世界で最も安全と言われているコスメ。

坂本龍一氏推薦!地球のなおし方

オーストラリア、バイロンベイ発祥
ヨガラティス基本編

ヨガラティス
パーツ別編

sonkyオススメ!
クリスタル・バイブル

メールはこちらからどうぞ

名前:
メール:
件名:
本文:

月別アーカイブ

12  10  09  08  07  04  03  02  01  12  11  10  09  08  07  06  05  04  03  02  01  12  11  10  09  08  07  06  05 

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

ブログ内検索



RSSフィード



上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。