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2007/07/14 (Sat) 日本のヨガレッスンを初体験
IMG_3618.jpgヨガをやり始めて6年ほどになりますが、シドニーと香港だけでしかやったことがなかったので、日本で体験してみました。ちょうど、チェーン店のLubie(ラビエ)というところでホットヨガ体験レッスンをやっていたので行ってきました!

フロントで手続きをした後、バスタオルとフェイスタオルとミネラルウォーターをもらい、ロッカールームへ。着替えをしてスタジオに入ると、4つのガスヒーターからガンガン熱風が出ていてものすごい暑さ。シドニーでビクラムヨガをやっていたことがあるので、暑さには耐えられるだろうと思っていましたが、日本は湿気があるからかちょっとキツかった・・。

IMG_3616.jpg
部屋には10人くらいいたと思います。すでにマットが敷かれているのですが、スペースが狭く隣の人と手がぶつかりそうでした。ここのインストラクターは、毎回ポーズをとるたびに、きちんとポーズの説明をちゃんとしてくれるのでとても明確。そして各ポーズの後に「それでは汗を拭き、お水をたっぷり飲んでください。」と水を飲むように促してくれるので、汗がバンバン出てきます。

レッスンの途中で、照明を落として屍のポーズに入ったのが意外でした。最後の屍のポーズの時はエッセンシャルオイルの入った水を霧吹きで部屋中にスプレーしていました。

シドニーではインストラクターが自分でポーズを取って見せた後、歩き回ってポスチャーをチェックし直してくれることが多いですが、ここのインストラクターは前で指示を出すだけでした。

レッスン終了後はシャワーが混むかなと思いましたが、かなりのシャワーブースがあるので、待つ必要はありませんでした。1時間のレッスン2回分で3,000円。タオルとお水も含まれていたのでお得でした!


comment

それは、オトクでしたね。

>ガンガン熱風が出ていて
コレはいただけませんね。熱風が当たるのは嫌だな。。
こちらもインストラクターが見て回って直してくれます。

>レッスンの途中で、照明を落として屍のポーズに入ったのが意外でした
ほんと!意外!やる気なくなっちゃう?(笑
そうやって、色んなところでトライアルしてみるっていいかも!って思いました!
2007/07/15 01:11 | URL | naomi [ 編集 ]

屍のポーズってのに興味しんしんだわ☆
2007/07/15 02:07 | URL | ペケ [ 編集 ]

naomiさんへ

一応換気はしてるらしいんですけどね。下から熱風が出てきて当たるのは嫌ですよね~。最初のうちはよかったんですが最後の方は瞑想もせずに部屋を出ちゃいました。同じ国でも場所によってはインストラクターのやり方も違うし、ヨガの種類によっても全然違うから、いろいろ試して、自分に合うところを探すのが一番ですよね!
2007/07/15 22:48 | URL | Sonky [ 編集 ]

ペケさん

屍のように横たわるポーズなんですけど、簡単そうで実は難しいんですよ~!
2007/07/15 22:49 | URL | Sonky [ 編集 ]

日本のヨガの教室ってやっぱりポスチャーを
チェックしてくれないところが多いですね。
私の行っているジムの教室で3クラス違う先生に行っていますが
どの先生も前でポーズを見せるだけです。
しかも自分のポーズに集中してる感じで!
簡単にでもいいからポーズチェックして欲しいにー
って、きっとみんな思っていると思うなぁ。
2007/07/18 00:20 | URL | りりぃ [ 編集 ]

りりぃさんへ

日本はそういうところが多いんですかね~。
私の日本でインストラクターをやっている友達に
言わせると本人に姿勢をわからせるのが目的だとか。
でも間違いに気がつかない人もいますもんね~。
今日もこっちでヨガに行きましたが前にいたオバちゃん、
全然ポーズがなってなくて、先生も気がついてなくて、
私が直してあげたくなってしまいました・・・。
2007/07/18 15:51 | URL | Sonky [ 編集 ]









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プロフィール

Sonky

Author:Sonky
香港からオーストラリアへ移住。ヨガ、アロマセラピー、アーユルベーダなどのナチュラル・セラピー、スパ、マッサージ、フェーシャル、メディテーションなど癒しを求めて毎日さまよっています。

動物実験を行わず、石油系合成成分を使用していない、自然派コスメやオーガニックコスメが好き。

2008年に男の子を出産しました。コスメやエコグッズの紹介、シドニーでののんびり育児について書いています。

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