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2006/10/12 (Thu) デトックス効果のあるオイルでマッサージ!
IMG_2745_1_2.jpgパーフェクト・ポーションのラッキー・ドローで当たったデトックス・マッサージ・オイルを早速試してみました。このオイルにはデトックス効果のあるこれらのエッセンシャル・オイルが配合されています。

ジュニパー・・・フランスでは病院内でジュニパーの小枝を場の浄化のために燃やしていたとか。アロマテラピーでもこのエッセンシャルオイルは殺菌や消毒といった目的で使われます。体の中の老廃物や余分な水分を体の外へ排出するのを助けるため、コリ、痛み、むくみなどに。

グレープフルーツ・・・リンパ系のよい刺激剤になります。つまりリンパの流れを促進してむくみを解消します。利尿作用もあるとされ体の中をキレイにしてくれます。その香りを嗅いだだけで中性脂肪を燃焼する力があることがわかっており、ダイエットの味方になる精油です。さらに、グレープフルーツ精油の香りは、心に自信を与え、軽いウツ状態を改善させる効果が期待できます。

フェンネル・・・フェンネルオイルには身体を浄化する働きがあるため、食べ過ぎ、飲み過ぎによる毒素を除去してくれます。また、肝臓、腎臓、脾臓の強壮剤にもなります。消化器系を刺激し、腸を浄化する作用があるので、便秘対策によく使われます。

香りは非常にさっぱりしていてさわやか。これでリンパ・マッサージをして毒素を排出します。

リンパ・マッサージの方法はこちら

なんか、自分でマッサージするとうまくいかない。。。肌が乾燥していたのか、オイルがどんどん肌に吸い込まれてしまいます。もうちょっとマッサージの練習が必要だな。。。

デトックス方法のひとつとして他に紹介されていたのが、スキン・ブラッシング。これは私も毎日やってます!

IMG_2724_1_3.jpg左側のブラシを使って、朝シャワーに入る前に、足から上向きに、腕も下から上へ、心臓に向けてブラッシングしていきます。お腹はくすぐったいのでちょっとパス(笑)。このブラッシングによって、肌の角質をとるだけでなく、血行とリンパの流れを良くし、毒素の排出を促します。これってある意味、乾布摩擦みたいなもの?

右のブラシはこの前、パーフェクト・ポーションで入手したもの。木でできたツボ押しブラシです。これで頭皮のツボ押しをすると気持ちがよいのです。血行もかなりよくなってそう。

毎日続けることに意義があるので、サボらず頑張らねば!美容&健康も努力のたまものですもんね~。

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comment

スキンブラッシングとつぼ押しブラシが一緒になってるものを見たことがあります。
私はつぼ押しだけ欲しかったので買わなかったのですが
欲しくなってきちゃいました(笑
2006/10/13 15:58 | URL | りりぃ [ 編集 ]

Sonkyさん、ご無沙汰してます!
気持ち良さそうなマッサージオイルですね~。
想像しただけで、気分がよくなってきました。。。
最近、仕事を初めて、また肩こりがひどくなってきたので、真面目にでデトックスを勉強しようと考えている今日この頃です。とりあえず、ストレッチポールにのっかってます(^_^)
2006/10/15 02:38 | URL | viko [ 編集 ]

りりぃさんへ

スキンブラシとツボ押しブラシが一緒になっているのが
あるんですね?!それは便利かも。
スキンブラシをすると寒い朝もなんとなく体があったまる
気がしますよ。ツボ押しはテレビを見ながらやるとトロケそう
になります!
2006/10/15 14:28 | URL | Sonky [ 編集 ]

vikoさんへ

こんにちは~!お仕事の方はいかがですか?
ストレスをためずに、リラックスして頑張ってくださいね~。
私も万年肩こりの人なのでいろいろ工夫したりして努力しています。
以前はマッサージにいかないとやっていけないくらいひどかった
ですが、自分でヨガやオイルマッサージを試すようになってから
だいぶ楽になりましたよ!
2006/10/15 14:32 | URL | Sonky [ 編集 ]

こんにちは。

(+`・ω・´)⊃[とれにあ] といいます

グレープフルーツの香りって良いですよね
元気が出るというか、リフレッシュできるというか
血行も良くなるみたいです

それではっ
応援ポチッとしていきます。
2006/10/15 16:51 | URL | 快適!バスタイムへの道@とれにあ [ 編集 ]

こんにちは!
そうですよね、私もぜひリンクさせてくださいね!

Sonky さんは日々の暮らしが徹底している感じですばらしいです!
お肌もつやつやに違いない、と想像してしまいました。

それに引き換え、私はオーガニックじゃないものもたくさん食べているしなぁ……(笑)。
これからもいろいろ参考にさせてくださいね!
食事でデトックスのお話、当たり前といえば当たり前のことなのかもしれませんが、とっても興味深かったです。
2006/10/15 17:28 | URL | doux paris [ 編集 ]

doux parisさんへ

お返事ありがとうございます!
日々の暮らしが徹底しているなんて!徹底しようと心がけては
いますが、なかなかそうできないのが現実なんです~。
外食が多くなってしまったりとか。。。
野菜もすべてオーガニックをそろえるのは現実的に難しいので、
(和食や中華に使う野菜はオーガニックのものがない)
買えるものはオーガニックというところです。あまり徹底して
神経質になるのもよくないですしね(笑)
これからもよろしくお願いいたします~!
2006/10/16 10:26 | URL | Sonky [ 編集 ]

とれにあさんへ

私もグレープフレーツの香り好きです!
さっぱりして元気が出ますね。とれにあさんのブログを
いろいろと参考にしてお風呂を楽しんでますよ!
2006/10/17 00:37 | URL | Sonky [ 編集 ]









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プロフィール

Sonky

Author:Sonky
香港からオーストラリアへ移住。ヨガ、アロマセラピー、アーユルベーダなどのナチュラル・セラピー、スパ、マッサージ、フェーシャル、メディテーションなど癒しを求めて毎日さまよっています。

動物実験を行わず、石油系合成成分を使用していない、自然派コスメやオーガニックコスメが好き。

2008年に男の子を出産しました。コスメやエコグッズの紹介、シドニーでののんびり育児について書いています。

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